Xerrada "CORE i Sòl pèlvic: els grans aliats de la dona”

Enguany, el COPLEFC manté la col·laboració amb Cursa de la Dona de Girona amb l’organització d'aquesta xerrada virtual en el marc d’aquest esdeveniment esportiu per continuar tractant diferents temes relacionats amb córrer i amb la dona.

Les xerrades d'edicions anteriors es poden recuperar a canal COPLEFC de YouTube.

Al llarg d’aquesta xerrada es farà un repàs de l’anatomia del sòl pèlvic i les funcionalitats que té. Així mateix, es donaran eines per a treballar la zona i incrementar la consciència corporal de la musculatura estabilitzadora que és igual d’important tant en exercici físic com en activitats quotidianes.

Podeu realitzar la inscripció a la xerrada clicant aquí.

Amb la col.laboració de