Salut en moviment: lactivitat física pot transformar la salut?
El nostre cos està dissenyat per moures, però el ritme de vida actual ens porta, sovint, a passar massa hores asseguts i assegudes. Aquesta realitat té un impacte directe en la nostra salut, moltes vegades sense que en siguem conscients. En aquest webinar explorarem com el moviment influeix en el funcionament del cos, i per què mantenir-nos actius i actives és clau per prevenir malalties i millorar la qualitat de vida. Parlarem dels beneficis de lactivitat física, del paper del sedentarisme i de com petits canvis en el dia a dia poden marcar una gran diferència. Es tracta d'una sessió per entendre, reflexionar i començar a incorporar més moviment a la nostra rutina diària. Inscriu-t'hi: enllaç.
INTRANET
