Microcredencial Universitària en Recarrega't: Gestiona l'Estrès a través de Pràctiques Corporals
Aquest curs ofereix recursos pràctics per gestionar l'estrès a través de tècniques corporals efectives que es poden incorporar fàcilment als hàbits de vida. A partir d'exercicis de respiració, consciència corporal, moviment suau i estratègies d'autoregulació, l'estudiantat aprendrà a identificar les pròpies reaccions d'estrès i a intervenir-hi de manera conscient per recuperar calma, energia i claredat mental.
Dates: Dissabte 18 d'abril (de 9 a 14 h. i de 15:30 a 20:30 h.) Sessió presencial. I Dimarts 28 d'abril (de 20 a 21 h.) Sessió virtual.
INTRANET
