Agenda

Les Pràctiques Cos-Ment per al Nostre Benestar

Lleida, del 3 al 7 de juliol de 2023

Si necessites eines per transformar els teus hàbits i reduir l’estrès, si vols aprendre a sentir el teu cos per viure més connectat o si vols experimentar noves formes d’abordar el teu cos mitjançant pràctiques corporals sostenibles, et proposem una formació molt aplicada per millorar el teu benestar corporal i emocional.

Aquest curs s’adreça a totes aquelles persones interessades a adquirir eines corporals per al seu benestar.

Observacions: Per seguir les sessions del curs cal portar roba còmoda i una tovallola de bany.

Llengües d’impartició: Català i castellà

Coordinació: Jordi Ticó Camí (INEFC-Lleida)

Equip docent: Jordi Ticó Camí (INEFC-Lleida) i Eva Vargas Sánchez (instructora de ioga, moviment i salut)

Durada: 20 hores

Espai: INEFC-Lleida

Preu: 36,92 € estudiants, PAS i PDI de la UdL / 90,00 € la resta

PROGRAMA
Dilluns 3
	Jordi Ticó i Eva Vargas
09.00-11.00 h	Nova aproximació al cos: conscient i sostenible (I).
11.30-13.30 h	Nova aproximació al cos: conscient i sostenible (II).
Dimarts 4
	Jordi Ticó i Eva Vargas
09.00-11.00 h	Pràctiques corporals sostenibles: l’equilibri corporal, emocional i energètic (I).
11.30-13.30 h	Pràctiques corporals sostenibles: l’equilibri corporal, emocional i energètic (II).
Dimecres 5
	Jordi Ticó i Eva Vargas
09.00-11.00 h	Pràctiques corporals sostenibles: la retroalimentació cos-ment i ment-cos (I).
11.30-13.30 h	Pràctiques corporals sostenibles: la retroalimentació cos-ment i ment-cos (II).
Dijous 6
	Jordi Ticó i Eva Vargas
09.00-11.00 h	Eines per ajudar a gestionar l’estrès (I).
11.30-13.30 h	Eines per ajudar a gestionar l’estrès (II).
Divendres 7
	Jordi Ticó i Eva Vargas
09.00-11.00 h	Integració i disseny d’experiències (I).
11.30-13.30 h	Integració i disseny d’experiències (II).

Per a més informació clica aquí