+ info:
entrenagrup.com
És una associació sense ànim de lucre
que neix amb l’objectiu de fomentar
l’activitat física a l’aire lliure i en grup.
EntrenaGrup
EMPRENEDORS
l
a base de l’activitat: l’esport i la salut, ens
dóna com a conseqüència els entrena-
ments. La diversió, les sensacions, els rep-
tes i, sobretot, la socialització ens crea un
grup. Amb la unió d’aquests valors i con-
ceptes sorgeix EntrenaGrup.
Actualment hem establert un acord de col·labo-
ració amb un club esportiu de bàsquet per dur a
terme la seva preparació física. També estem tre-
ballant per poder oferir conferències de caire es-
portiu: com portar una bona alimentació, com pre-
venir lesions en el món del
running,
o com iniciar-se
en l’activitat física d’una forma sana i divertida.
I participar en les nostres activitats és molt sen-
zill. Mitjançant el web
o
les xarxes socials (Facebook, Twitter i Instagram)
es pot trobar tot el que fem: dia, hora i ubicació.
Per venir només cal contactar i avisar-nos. Tenim
3 punts de trobada marcats, que es varien en fun-
ció de l’objectiu de la sessió.
EL VALOR DE LES NOSTRES ACTIVITATS
El cost de la sessió depèn d’estar associat o no.
Els associats tenen avantatges (descomptes en
el preu de les sessions, assegurança d’accidents
durant l’activitat i els desplaçaments, descomptes
especials amb tots els nostres col·laboradors, a
PERFIL
Som dos joves (Hèctor
Marsé i José Borrull,
col·legiats 52638 i
52865, respectivament)
del Vallès Occidental
que ens hem format en
el que més en agrada i
més passió ens genera,
les Ciències de l’Activitat
Física i l’Esport. Sortim
d’una gran escola,
els centres esportius;
disposem d’experiència
com a entrenadors
personals, i tenim
formació de postgrau.
La situació actual ens ha
empès a veure si som
capaços de gestionar
la nostra pròpia
organització. Volem
donar coneixements
a tothom que no en
tingui, apropar-nos a les
persones d’una manera
fàcil i accessible, i
sobretot marcar la pauta
del que està bé o del que
està malament, perquè
en un sector on tothom
diu que en sap i tothom hi
opina, a vegades posa en
perill el nostre estat físic.
més del regal de la samarreta oficial). Però a més,
els associats col·laboren amb la donació d’un 9%
de la quota anual en un projecte social del qual
formem part. Concretament, es tracta d’ajudar els
nens amb risc d’exclusió social del Vallès, subven-
cionant una part dels costos de casals i colònies
esportives educatives.
QUIN TIPUS D’ACTIVITATS OFERIM?
Les nostres sessions són a l’aire lliure, però no
descartem en un futur activitats en espais tancats.
Principalment tot el treball es basa en autocàrre-
gues o el cos mateix. Això facilita molt l’adaptació
de tot tipus d’activitat a cada persona, sigui quin
sigui el seu nivell físic i edat. La tipologia d’activi-
tats d’Entrenagrup són:
•
Activitats amb un treball global del cos a tra-
vés de la força, la resistència i la flexibilitat.
GlobalGrup.
•
Activitats enfocades al treball del
running,
tot
potenciant-ne els aspectes més tècnics i la
prevenció de lesions.
RunninGrup.
•
Activitats en què l’estímul principal és la ment
i la col·locació correcta del cos.
IogaGrup i
PilatesGrup.
»
42
DOCUSPORT
•
La Revista
/ Tardor 2014
